健康に嬉しい食品やサプリメントについて知りましょう

お茶で冷え解消

冷え性を解消させるお茶がありますが、逆に身体が冷えるものがあるので注意が必要です。発酵させたお茶などには冷えを防ぐ効果があると言われています。その他にも冷えを防ぐお茶について知っておきましょう。

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冷え性に効くお茶

冷え性対策のために効果のある種類

冷え性に効果のあるお茶として、いろんなものがあります。たとえば、ゆず茶、よもぎ茶、クコ茶、かりん茶、プーアール茶、ローズマリーなど、いろんなお茶があります。最近ではペットボトルでプーアール茶を500ミリ150円前後で販売するメーカーが出てきたり、ローズマリーはハーブティーとして茶葉1袋500円ほどで販売されていたり、ゆず茶は1ビン500円から1000円ほどでスーパーで販売されるところが増えてきたりなど、冷え性改善のためとして効果のあるといわれているお茶の種類は多くなり、手にはいりやすくもなってきております。クコ茶やかりん茶などのようなお茶もオンラインショッピングで1000円以内で茶葉を販売していたりと、いろんなところから購入しやすくなっています。

お茶は体に良いものとして長年愛用されています

冷え性に効果のあるお茶はたくさんありますが、そもそもお茶そのものは古くから体に良いものとして、体調が悪くなったときなどに飲まれていたもので、その歴史はとても古くから行なわれていたのです。原産は中国ですが、中国は今でもウーロン茶などは高価なお茶として販売しているところもあります。冷え性だけでなく、風邪を引いたときでも体を温めてくれる効果を引き出すために、そしてのどが悪くなれば緑茶にはビタミン類が含まれているのでそれを飲むことで改善されると伝えられるなど、長年愛用されているもので、それは現代でも伝えられていることなのです。昔は高価な飲み物だったのが、今の時代では普通の家庭で何気に飲むことができるようになったのです。

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