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お茶で冷え解消

注意お茶には体を冷やす物も

お茶を飲めば冷え性が解消されるという効果が良く聞かれます。しかし、実際にはお茶であっても対策に最適なお茶と適していないものがあります。 基本的ンはどういったものが体を冷やしてしまうのでしょうか。特にお茶でも発行させていないお茶は体を冷やすとされています。ですので、なるべく発酵させたお茶などを飲む飲む方が冷え性対策には最適そうです。 発行させていない物としてはコーヒーなどがこれに当たります。冬場のコーヒーを飲むことは冷え性を活性化させているようなものなのです。冬場は発行させたお茶を飲むようにしましょう。またコーヒーにはカフェインなども大量に含まれているのであまり飲みすぎるのは体にとって良くありません。

冷え性に効果のあるもの

では、発酵させた冷え性にも効果のあるものにはどういった茶があるのでしょうか。冷え性対策に最適なお茶には、ウーロン茶、紅茶などがあります。これらは発酵させて作られるもので冷え性にも最適な茶として知られています。 その他にもかりん茶、よもぎ茶、しょうが紅茶などが冷え性には最適な効果を持っています。 プーアール茶などは脂肪の吸収をブロックするという高価でも知られていますが、こちらも冷え性対策には最適なお茶として知られています。 冷え性になりやすいものには、上記のコーヒー以外にも日本の緑茶などがあります。ですので、ひどい方は冬になって緑茶やコーヒーなどを飲むのは控えなければなりません。飲茶をするときはその効果にも気をつけましょう。